“我只有一个要求，就是...不能使用玄灵技！”宫老面无表情的说道，显得极其的认真。“真正的用场就是让你穿上它出去猎杀魔兽。”
虽然心里有一种不好的预感，但是还是应了一声“嗯”。
虽然宫老的那个姿势有些奇异，但是江陵看起来也不是很难，心中淡笑着：“你这把老骨头都能做，难道我还能输给你。”
干枯的手掌一挥，一副铠甲便出现在了江陵的眼前，这幅铠甲自然就是在邯武铁堂之中打造的。看着这幅铮亮的铠甲，江陵的眼角也轻微的挑了挑，突然之间增加三百斤的重量对于他来说的确是一个挑战。
听到宫老这么说，江陵的脸庞上才涌出一丝淡淡的笑容，他心想现在的他连一级魔兽之中霸主双头白木蛇都杀死了，每日杀两只一级魔兽岂不是很轻松的事情么？不过这丝笑容立即便被宫老的下一句话给封杀了回去。
话音一落，江陵就感觉到一股巨大的压力压在自己的身上，三百斤的铠甲现在才是真正的穿到了身上，双肩第一次感受到如此重的压力，那道原本挺直的身影在这等压力之下也略微有点拱了起来。小脸之上有着一种深入骨髓般的痛苦之色，看起来有点狰狞。
“真正的用场？”江陵狞着柳眉味道。
“虽然现在不用穿上它去训练，但是每日你都须在这洞穴之中穿着适应。还有这每日之中你必须猎杀两只一级魔兽。”
见江陵那吃惊的表情，宫老淡笑着说道：“所以才叫你先锻炼基础，到时候你就能够做到这一步。”
既然宫老都这么说了，那江陵自然选择相信前者，当即便是用力的点了点头。
“穿上它。”宫老淡淡的说道。
“对，不能使用玄灵技，否则你就来我和打吧。”嘴角掀起一抹狡黠的弧度，宫老不由得给了江陵另外一个选择。
脸庞之上，闪过一抹淡淡的苦涩与无奈，砸巴着嘴唇，有些无力的说道：“那我还是选择前者吧！”
见江陵妥协了，宫老淡淡一笑，身形降到地面，做出了一个奇异的姿势，上下律动着，片刻后，收回身姿：“以后每天像这样做一百遍。”
见状，宫老手掌一挥，铠甲便从江陵的身上消失了。
“呼~~~”
当他一使劲时，才发现自己根本动弹不了，一点也没有向上移动。不过倔强的他并没有立刻询问宫老，而宫老自然也没有开口解答，又试了几次，发现自己还是动不了，小脸也显得有些憋屈的红，才无奈的收回姿势看着宫老。
“这是我们宫家独创的锻炼肌肉的方法，凡是宫家的小辈，只要是修为在易筋境和洗髓境的，每日都必须用这个姿势锻炼一番，看似简单，但是当你真正做起来的时候那你身体的每一块肌肉都会得到锻炼。”宫老淡笑着解释道。
不过江陵却又惊讶了一番！洗髓境的修为在宫家还只是小辈！而在他们邯武城却已经是家主了，而且还是老人家了！
对于宫老所说的这个怪异姿势，江陵也有点诧异，居然能够锻炼到全身的每一块肌肉！不得不说这些大家族非常恐怖，在邯武城这些小地方，谁还会在乎这些，都是埋头苦修。一番感概之后才回到正题：“我刚的确是和你做的一样的啊，为何我就动不了呢？”
“哼！你以为这么容易？这么容易的话就不会被我宫家所用了。”宫老冷哼一声道：“你刚刚摆出的姿势表面上看着确实和我做出的差不多，不过实质上还有最重要的一点，那便是屏息使用腹部的力量带动整个身体的肌肉，只有这样才可以做到上下律动。否则就算你姿势上模仿得再相似也不可能做得出来。”
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