()骨髓之中蕴含着人体的jing气，是一个人身体jing华所在，人吃五谷杂粮，骨髓jing华之中自然免不了带有杂质，就如同是白璧有瑕，需要将杂质清理出去才能保持身体的干净纯粹。
易筋洗髓的过程，就是以先天真气融入骨髓造血细胞，产生最纯净的血液将原来有杂质的血液都替换掉，如同是一个人完成了重生一样。所以，先天境修士，又被称为是换髓重生真先天。
按照正常的方法来洗筋伐髓，必然是一个锲而不舍，持以之恒的过程，最终以水滴石穿的韧xing，达到炼髓如汞的境界，方能圆满。
但是现在，江文等人的修为都未能达到先天境，只能借助外力，也就是风髓灵气来易筋洗髓。
除了修为已经达到先天境的章程天之外，庄文杰等人吸收炼化风髓灵气的方法，都是得自姜隆霄的传授，是将风髓灵气融入自身真气之中，依次对全身骨骼进行淬炼，jing华骨髓中的杂质。
但是江文的做法，与庄文杰等人的做法，又不尽相同。
他并不是将风髓灵气融入自身真气，而是将这些风髓灵气完全碾碎，释放出其中蕴含的能量，蛮横而霸道的融入了全身所有的血脉骨骼之中。
这种做法，就是一力降十会，犹如是一股滔天的洪水倾泻而下，所有障碍和阻挠都会被碾成粉碎，根本蛮不讲理。
放下药瓶，江文再次运转真气，仔细将身体检查一遍，他清楚分明的感觉到，体内的筋骨皮肉越发的坚韧有力，哪怕是不用一丝一毫的真气，一拳打出去的力量，也超过了万斤之力，这正是龙象般若功即将突破第十层的征兆。
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大约一个时辰过后，风髓灵气的能量消耗殆尽，江文也立即从入定之中苏醒过来。有歇息了一会，待到浑身各处传来的酸痛酥麻的感觉渐渐消退，他伸出颤微微地双手，从怀中取出一支曲颈玉瓶，倒出一枚ru白se的药丸，吞入腹中。
到了第三天，江文再次炼化二十道风髓灵气，他废寝忘食一般疯狂的修炼，终于换来的成效。
原本他的修为就已经达到半步先天境，在进入赑风池之后，他接连炼化二十道风髓灵气，终于突破瓶颈，正式晋升为先天境武者。
在江文横空出世之前，庄文杰一直都是铭剑锋外门弟子中的第一天才，仅有章程天一人与他旗鼓相当，但是在不久之前的外门弟子大比上，他接连输给了江文和章程天两人，心中的傲气被打落下去，心境也发生了巨大的变化。
时间一分一秒的流逝，到了第二天，江文一共炼化十五道风髓灵气，修为也晋升到了蜕凡境九重天的顶峰，但是剩下的七名外门弟子中，又有一人晋升先天境。
修为的急速提升，将江文忍不住沉浸其中，他忘记了时间，忘记了一切，整个人脑海中一片空冥，进入了一种玄之又玄的忘我之境。
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这些微不可见的光点，正是散布在空气中的先天灵气，以前江文只能用jing神力感应到它们的存在，却根本无法收为己用，现在他终于知道等到了晋升先天境的契机，这些先天灵气也自发的聚集在了他的身体周围。
“天出其jing，聚合成灵，灵气在心,神诚于中！这般景象，岂不正是晋升先天境的征兆！”江文眼前一亮，顿时激动万分。
以前每次服下元阳丹之后，不仅体内的伤势尽复，就连真气也会重新补满，但是这一次，当所有的伤势尽复之后，剩余的元阳丹药力却并没有转化为真气，而是纷纷融入了江文全身各处的穴窍之中。
果不其然，当充沛的元阳丹药力全部充满全身三百六十五道穴窍，霎时间，江文的身上响起一阵噼噼啪啪的响声，三百六十五道穴窍同时打开，jing纯的先天灵气犹如洪水倒灌，疯狂的涌入了他的体内。
这种方法，叫做引流壮体法，只有内门弟子才得以传授，若非江文已经被孟谷轩暗中收为真传弟子，他也不可能得到如此jing妙的法决。
随即，一股温热的气息瞬间蔓延全身，江文只觉得自己全身暖洋洋的，好似浸泡在灵泉之中一般，说不出的舒爽和心旷神怡。而后，仅仅是过去了半个时辰的时间，江文体内受损的经脉和骨骼血肉，都全部恢复完好。
短短一瞬间，一缕jing纯的先天真气在江文的丹田之内蜕变完成，这也代表着，江文的修为正式突破蜕凡境，晋升为先天境武者。
又是一颗元阳丹吞入腹中，温和的药力在四肢百骸之中任意舒展，不断修复被风髓灵气撕开的伤口。