第196章 新手村遇到终极boss
等到姚明热完身，躺到椅子上，推出了110公斤的卧推后，整个直播间爆炸了。
“卧槽！为什么看着一身排骨。还能推出110公斤啊！”
“不科学，我肌肉肯定比大姚要大，我只能推80！”
“你能推80就不错了，我特么的才推40！”
一般来说，完全没有训练基础的普通人，大概能卧推60%-70%的自身体重，60公斤的成年男性，大概能推40公斤不到。
经过系统的训练，则会推起80%-100%体重的杠铃。
而那些健身高手，则是能推起大概1.5倍体重左右的杠铃，60公斤的成年男性大概能推起90公斤的杠铃。
如果是全世界健身爱好者唯一的神吕小军呢？
他的卧推是多少？
抱歉，我们家军哥根本不去卧推，哈哈哈哈！
不过我们知道，77公斤的军哥硬拉280公斤根本不需要上腰带保护。
恐怖如斯！
姚明本身体重134公斤，卧推110公斤似乎也不是特别突出？
不突出个鬼！
可别忘了他226公分的身高和几乎没挂肉的身体啊。
本身nba球员就因为身高过高，臂展过长，在卧推时就非常吃亏，像姚明这样的情况，别说推了110，就是推出个100，也是刻苦训练后的成果了。
陆远志力量不差，但卧推也就120出头。
足够了，陆远志内线的冲击力，来自于速度加成，自身力量只是基础。
如果让陆远志力量加10，速度减10的话，他肯定不愿意。
姚明就走了增重降速这条路，巅峰期姚明的力量足以与奥尼尔抗衡，打个霍华德跟欺负小朋友似的。
但过大的体重，也限制了姚明的移动速度，更是缩短了他的职业生涯。
可不增重，真的能打出来吗？
我们不知道。
说到卧推，其实当年那支中国队里，大家的数据都不差。
大姚增重后，能推到150，大巴有传言是170，不过更多说的也是150，当然，中国队队内还有个力量达人，就是“战神”刘玉栋。
巅峰刘玉栋卧推150，在国际赛场上与马龙对抗丝毫不落下风
198的战神一屁股拱开马龙冲进内线，马龙只能犯规才能把刘玉栋拉下来，犯规后还气得直砸篮球。
所以，别以为上海打八一的时候，大姚被刘玉栋顶飞，你就觉得大姚力量不行。
你以为他还在新手村，结果他已经遇到了顶尖高手！
所以，当姚明还没完成增重，在与奥尼尔的对决里，就能抗住奥尼尔，并且接连送给奥尼尔3个大帽，直接把奥尼尔打懵了。
还有高手？
2023年男篮世界杯，都说小日子们赛前在场馆里听到《灌篮高手》的主题曲热血沸腾，全场飞奔，击败强敌。
呵呵！
在这个时间，中国队球员在赛前听国歌难道不是热血沸腾？
不管篮球还是破鼓万人捶的足球，在21世纪初，小日子们都是妥妥的“恐中”，结果没想到，职业联赛搞了二十年，两大球越来越回去了。
大姚跟着陆远志的体能训练练到一半就觉得不对劲了。
尼玛这就是nba强度？
国家集训队练的已经够狠了，没想到陆远志的训练强度更高。
特别是折返跑、急停疾跑、横移等训练，强度实在是太高了。
不过大姚是体面人，这么多球迷在看着直播呢，怎么也得咬咬牙挺下来。
终于跟完陆远志的一节训练课，大姚觉得自己都快吐了。